كيفية التعامل مع الطفل الانتقائي في الطعام: إليكِ أهم النصائح
بصفتك أماً، يعد جعل طفلك يتناول وجبة متوازنة عندما لا يكون مهتماً بالطعام ببساطة تحدياً كبيراً لكِ. إذا كان طفلك الصغير انتقائياً في تناول الطعام، فهو ليس وحده! حيثُ يمر العديد من الأطفال بمرحلة يكونون فيها انتقائيين فيما يأكلونه. لكن لا تقلقي - مع القليل من الصبر والنهج الصحيح، يمكنك مساعدة طفلك على تطوير عادات الأكل الصحّية.
لماذا يصبح الأطفال انتقائيين في تناول الطعام؟
غالباً ما يصبح الأطفال انتقائيين في تناول الطعام مع نموهم، ويمكن أن يتأثر هذا بالعديد من العوامل:
- مراحل النمو: مع نمو الأطفال إلى مرحلة الطفولة المبكرة، يبدأون في أن يصبحوا أكثر استقلالية وحزماً وسيطرة، بما في ذلك فيما يتعلق بالطعام.
- الملمس والمظهر: يفضل بعض الأطفال مظهر الأطعمة أو ملمسها أو مذاقها.
- الإرباك من الأطعمة الجديدة: يمكن أن يؤدي تقديم الكثير من الأطعمة الجديدة في وقت واحد إلى إرباك الطفل وتسببه في رفض الوجبات.
- السلطة: أحيانًا، يكون الانتقائية في الأكل مجرد رغبة في السيطرة. يحب الأطفال الشعور بأن لهم رأيًا فيما يأكلونه.
كيف يمكنك مساعدة طفلك الإنتقائي في تناول الطعام؟
- ١- جعل وقت الوجبة ممتعاً
حوّلي تناول الطعام إلى تجربة إيجابية من خلال جعل الوجبات ملونة ومرحة وجذابة. يمكنك تشكيل الطعام إلى أشكال ممتعة أو إنشاء وجبات ذات طابع خاص تثير اهتمام طفلك.
- ٢- الاستمرار في تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة
حتى إذا رفض طفلك طعاماً معيناً، استمري في تقديمه. قد يحتاج الأطفال إلى التعرض للطعام عدة مرات قبل أن يقبلوه.
- ٣- تشجيع الطفل على المشاركة في إعداد الوجبات
دعي طفلك يساعدك في إعداد الوجبات. يمكن أن يجعله هذا أكثر فضولاً وحماساً لتجربة الطعام الذي ساعد في إعداده.
- ٤- تحديد روتين معيّن
حددي أوقاتاً منتظمة للوجبات الرئيسية والوجبات الخفيفة، فهذا قد يساعد طفلك على الشعور بمزيد من الأمان وأقل قلقاً بشأن الطعام.
- ٥- تجنب الضغط على الطفل
إذا لم يكن طفلك يأكل جيداً، تجنبي إجباره على إنهاء طبقه. يمكن أن يجعل هذا وقت الوجبة مرهقاً ويؤدي إلى ارتباطات سلبية بالطعام.
- دعم تغذية طفلك باستخدام صحّة بدياغين
عندما تصبح الإنتقائية في الطعام تحدياً، فإن ضمان حصول طفلك على التغذية الصحيحة أمر بالغ الأهمية. صحّة بدياغين! وهنا يأتي دور
صحّة بدياغين! تم تصميمه لدعم نمو طفلك وصحّته أثناء أوقات تناول الطعام الانتقائي. إنه مكمل غذائي مُصمم خصيصاً لهذه الفئة من الأطفال، يحتوي على ٢٥ من الڨيتامينات والمعادن الأساسية لدعم النمو العام لطفلك، بما في ذلك دعم المناعة وصحّة العظام وتعزيز الطاقة.
هذا المنتج مثالي للأطفال الذين قد يفتقدون العناصر الغذائية المهمة بسبب تفضيلاتهم الغذائية. من خلال إدخال صحّة بدياغين! في الروتين اليومي لطفلك، يمكنك المساعدة في ضمان حصوله على الڨيتامينات والمعادن التي يحتاجها للنمو، حتى لو لم يتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة.
لماذا تختار صحّة بدياغين؟
- يحتوي على ٢٥ من الڨيتامينات والمعادن المهمة لدعم النمو والتطور الصحّي.
- طعم لذيذ بنكهة الڨانيلا التي يحبها الأطفال، مما يجعل من السهل ضمان حصولهم على التغذية التي يحتاجون إليها.
- مثالي للأطفال الإنتقائين في الطعام، لأنه يساعد في سد أي فجوات في نظامهم الغذائي دون ضغوط.
- سهل الاستخدام، فقط أضيفيه إلى روتينهم اليومي، وسيستمتعون بفوائد التغذية الجيدة.
نصيحة:
من المهم أن تتذكري أن الإنتقائية في الطعام هي مجرد مرحلة، وعادة ما تكون مؤقتة. من خلال تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة واستخدام المكملات الغذائية المناسبة مثل صحّة بدياغين!يمكنك التأكد من حصول طفلك على العناصر الغذائية التي يحتاجها مع جعل وقت الوجبة تجربة ممتعة وإيجابية.
لذا، في المرة القادمة التي يرفض فيها طفلك تناول الخضروات، لا تتوتري! استمري في تقديم مجموعة متنوعة من الخيارات الصحية، ودعي صحّة بدياغين! لذا، في المرة القادمة التي يرفض فيها طفلك تناول الخضروات، لا تتوتري! استمري في تقديم مجموعة متنوعة من الخيارات الصحية، ودعي
